同样的原则也适用于人类生I14F水平的直接物质基础——消FlEi。
运动后做伸展练习可消2ZJc肌肉痉挛,改善肌肉血CZhI循环,减轻肌肉酸痛和yg2t硬程度,消除局部疲劳4Yp9对预防运动损伤发生也HGS2良好作用Ewqm